8月6日，沈阳市卫生健康委组织召开了一场名为"健康体重 一起行动"的发布会。会上，来自沈阳市卫健委会、疾病预防控制中心、中医院及第一人民医院的相关负责人和专家共同分享了关于体重管理的知识。

沈阳市疾病预防控制中心慢性病防制部全民健康管理室主任王路在会上指出，超重和肥胖正日益成为一个严重的公共卫生问题。她强调，这两种状况会显著增加心脑血管疾病、糖尿病以及某些癌症的发病风险。为此，加强健康体重管理已经变得刻不容缓。

关于如何判断中心型肥胖，王路给出了明确的标准：男性腰围达到或超过90厘米，女性腰围达到或超过85厘米即可判定为中心型肥胖。同时她还介绍了不同人群的体重管理标准：

  • 7岁以下儿童采用年龄别BMI标准差进行评价
  • 7至18岁的青少年则根据性别和年龄来判断BMI
  • 80岁以上的老年人适宜BMI范围为22.0-26.9kg/m²

王路建议，健康体重的管理需要个人、家庭和社会三方面的共同努力。具体来说：

  • 个人要提高意识，坚持吃动平衡和"三减三健"原则
  • 家庭成员之间应相互鼓励和支持
  • 社会应创造支持性环境，例如设置体重监测点和建设健康活动场所等

需要注意的是，在追求健康体重的过程中要避免一些常见误区：

  • 不要采用极端的节食方法
  • 过度运动反而可能适得其反
  • 减肥药物可能会带来副作用

科学减重应该从饮食、运动、睡眠和心理调节等多个方面综合考虑，这样才能实现长期稳定的体重管理。

会上还介绍了由沈阳市卫健委牵头启动的"体重管理年"活动。该活动旨在通过政府部门协同和社会各界参与，构建覆盖全人群、贯穿全生命周期的体重管理体系。

据沈阳市卫生健康委员会医疗应急处副处长张泽宇介绍，此次活动将建立一个包含12个部门的联动机制，计划用两年时间（从2025年下半年到2026年全年）重点实施五大专项行动：

  • 建强专业队伍：构建市、区、基层三级体重管理网络，确保在2026年底实现所有街道乡镇的全覆盖。
  • 优化科普宣传：开展"六进"科普宣教行动，推动健康知识"一次创作、全网传播"。
  • 打造支持环境：推进11类健康支持性环境建设，并构建"15分钟健康生活圈"。
  • 强化医疗干预：在二级及以上综合医院设立"体重管理门诊"。
  • 紧盯重点人群：针对孕产妇、婴幼儿、学生和老年人等不同群体提供精准健康管理服务，特别是要遏制青少年超重肥胖的增长趋势。

沈阳市中医院中医康复中心主任孟宏从中医角度分享了体重管理的经验。她指出，中医理论认为健康体重取决于人体气血阴阳的平衡以及脏腑功能的协调状态。常见的肥胖类型包括痰湿型、气虚型、肝郁型、阳虚型和阴虚型等。

在具体调理方法上，孟宏建议：

  • 饮食调理：推荐使用薏苡仁、山楂、山药等具有健脾祛湿作用的食材，并提供多种代茶饮选择。
  • 中药调理：常用方剂包括通腑泄浊汤和五苓散等。
  • 外治疗法：如针灸、穴位埋线、火龙罐灸法、铜砭刮痧以及中药药浴等。
  • 运动养生：推荐八段锦、太极拳、五禽戏等传统健身方法。

同时，孟宏还强调了生活调理的重要性：

  • 饮食要有节制
  • 起居要规律
  • 适度进行体育锻炼
  • 保持良好心态

沈阳市第一人民医院内分泌与代谢性疾病科副主任刘伟介绍了医院的健康体重管理门诊。该门诊自今年3月试运行以来，已正式挂牌并推出多学科协作和功能医学相结合的立体化健康管理新模式。

刘伟指出，多学科协作模式由内分泌科、营养科、运动医学科等多个科室专家共同参与：

  • 内分泌科负责评估代谢状态
  • 营养科制定膳食计划
  • 运动医学科设计个性化运动方案

此外，心血管、神经和心理等科室也会参与风险评估和干预工作。在患者管理方面，采用"三师共管"模式：

  • 临床医师负责制定治疗方案
  • 营养师进行饮食指导
  • 健康管理师负责沟通和监督

这种全周期管理模式已经初见成效。自门诊开诊以来，已开展2次大型义诊活动，通过多学科诊疗模式成功为上百名患者提供了服务，他们的代谢指标也得到了显著改善。